Предложить
тему статьи

гугл адсенс Рыбалка как хобби
 
 
гугл адсенс
Главная » Статьи » Мои статьи

РЕЗУЛЬТАТЫ — НЕПЛОХИЕ

Позади ровно семь месяцев моей борьбы за оздоровление и . Я считаю, что все было не напрасно и эти месяцы прожиты не зря.

Мне удалось изменить образ питания и для себя, и даже для членов своей семьи. Самое главное — отказ от переедания. За это время мне удалось в целом победить этот порок в себе. А результат — налицо. Я значительно похудела.

В целом достижения следующие: вес уменьшился на 16 кг; самочувствие заметно улучшилось: избавилась практически полностью от головных болей, головокружений и болей в суставах. Заметно меньше стала уставать, увеличилась работоспособность, крепче стала нервная система.

 

Регулярно делаю гимнастику, обливаюсь холодной водой. Стараюсь всегда быть настроенной оптимистически, радоваться тому, что дает жизнь, даже в малом.\

 

О недостатках: не всегда еще могу устоять в гостях перед соблазнами, хотя к большому перееданию это не приводит, но буду в этом вопросе настороже, да и в гости ходим не так уж часто.

Путь в дальнейшем все тот же. Стратегическое направление — отказ от переедания и соблазнов. Тактически это буду осуществлять следующим образом — натощак просто чистая вода, завтрак, по совету классиков, совсем легкий — чай, мед, каркаде, лимон; в идеале — свежий сок, отвар шиповника.

В середине дня что-то овощное с мясом или чаще рыбой. А ближе к вечеру фрукты или кис ломолочные продукты. Это конечно, идеально. А в жизни просто буду к этому стремиться. И обязательно разгрузочный день — раз в неделю.

Далее я буду также верно, неуклонно двигаться к своей конечной цели; стройная фигура, здоровое тело, хорошее настроение, молодая душа и желание передать свое умение и опыт другим.

 

МОИ ДОСТИЖЕНИЯ

 

Наконец-то я достигла желанной цели — избавилась от лишних килограммов. Сначала мне не верилось, что можно вот как, без диет и врачей. Но потом оказалось — результат налицо.

 

Вначале и подумать было дико: как это, есть только для утоления голода, ведь я привыкла есть много и -«до упора». А сейчас поела и о пище забываю. Ем только от голода.

 

Теперь я поняла, что в жизни главное не «объ - едаловки», а здоровье.

Много для меня было открытий. Поначалу страшно было обливаться холодной водой, теперь я это делаю спокойно, потом — радостно; раньше я не представляла, как это не есть целый день, сейчас такую разгрузку легко и свободно провожу раз в неделю. Стало радостнее, веселее жить.

 

Чувствовать себя стала намного увереннее. Сейчас даже приятно на себя смотреть. Многие уже делают комплименты.

Если честно — я не верила в свои силы, но у меня все получилось, я даже где-то горжусь собой. Ни за что больше не вернусь к прежней жизни. Не хочу больше быть ожиревшей.

Раньше страшно было куда-либо выйти, кажется все на тебя обращают внимание, показывают пальцем (вон, мол, какая толстуха).

А сейчас все наоборот. Самочувствие стало хорошим, появились новые стимулы в жизни, настроение светлое, тело легкое. Хочется куда - то и к чему-то стремиться, на душе стало свободнее и радостнее.

 

И неужели все, чего я достигла, — перечеркну? Нетушки! Никогда в жизни я больше не вернусь к прошлому образу жизни. Я очень рада, что есть такой метод, который делает людей счастливыми, уверенными в себе.

 

Я в восторге, что наконец-то моя мечта сбылась. И теперь я верю в свои силы. Знаю, что если очень захотеть, то все сбудется. Ура!

Елена Тихомирова, источник: http://dietwink.com/

 

Категория: Мои статьи | Добавил: tan007 (19.05.2015)
Просмотров: 493 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]