Возвращение с отпуска. Как пережить перемены

vozvrashhenie s otpuska kak perezhit peremeny Статьи

Вы тоже тяжело переживаете период возвращения с отпуска, особенно если он длился больше недели? Старайтесь приехать день в день и выйти на работу, а потом с ужасом думаете что не успеваете из-за рабочего графика справится со всеми домашними делами?

А Вы знаете, что на самом деле существует такое понятие как после отпускная депрессия, и даже есть серьезные научные способы как с нею бороться?

Если Вы после возвращения с отпуска постоянно чувствуете отрицательную экологию Вашего города, учащенное сердцебиение, нарушение сна и регулярного аппетита, апатию и негативное отношение к окружающей Вас действительности- то Вы тоже относитесь к трети населения Земли, которые с трудом возвращаются из отпуска к работе. Даже если отпуск проходил неподалеку и сайт санатория в Анапе был Вам в помощь — стоит прислушаться к своему организму!

Самое простое что можно посоветовать в данном случае деловому человеку, тщательно планировать свой график. Не стоит возвращаться к работе в первые же сутки. Особенно это знают все особы женского пола. Нужно хотя бы пару дней чтобы привезти себя в надлежащий вид, подправить стрижку, сходить на процедуры пилинга или маникюра.
Именно такой переход и постепенное изменение режима дня не будет стрессом для Вашего отдохнувшего организма, да и Вы сможете хорошо отоспаться после долгого переезда или даже перелета. Берегите свое здоровье и нервы!

Ну и дайте место поселиться в Вашей жизни позитиву! Напечатайте или сохраните в надлежащее место отпускные фотографии, позвоните друзьям и родным и просто проведите день с детьми иди подругой. Устройте себе после отпуска спокойный переходный период к обычной городской жизни!

Оцените статью
Сайт о рыбалке
Добавить комментарий